Seyegan – Kesehatan aparatur menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kualitas pelayanan kepada masyarakat. Karena itu, Kapanewon Seyegan bersama Puskesmas Seyegan menggelar tes kebugaran pegawai Kapanewon Seyegan yang diikuti lebih dari 40 pegawai dan Pendamping Program Keluarga Harapan (PKH) di Lapangan Margokaton, Jumat (26/6/2026).
Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya meningkatkan derajat kesehatan aparatur sekaligus mendukung produktivitas pelayanan publik. Sebelum mengikuti tes kebugaran, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan berupa pengecekan tekanan darah dan kadar gula darah. Hasil pemeriksaan tersebut kemudian dikonsultasikan kepada dokter sebagai proses skrining riwayat kesehatan untuk memastikan peserta berada dalam kondisi yang aman mengikuti aktivitas fisik.
Penanggung Jawab Promosi Kesehatan Puskesmas Seyegan, Dian Kusuma, menjelaskan bahwa tes kebugaran memiliki manfaat yang lebih luas dibanding sekadar mengukur kemampuan fisik seseorang.
Menurutnya, kegiatan tersebut menjadi instrumen untuk memantau, mengukur, dan mengevaluasi tingkat kebugaran pegawai secara objektif sehingga kondisi kesehatan mereka dapat diketahui secara berkala.
“Tujuan utama tes kebugaran adalah memantau, mengukur, dan mengevaluasi kondisi fisik pegawai secara objektif. Dengan kondisi fisik yang baik, kesehatan dapat terjaga sehingga produktivitas pelayanan publik juga meningkat,” ujar Dian.
Ia menambahkan, hasil tes kebugaran juga berfungsi sebagai upaya deteksi dini terhadap berbagai risiko penyakit, terutama penyakit degeneratif yang sering muncul akibat pola hidup kurang sehat. Selain itu, evaluasi tersebut dapat menjadi dasar dalam menyusun rekomendasi aktivitas fisik maupun olahraga yang sesuai dengan kondisi masing-masing pegawai.
“Pegawai yang bugar memiliki daya tahan tubuh lebih baik sehingga mampu memberikan pelayanan maksimal kepada masyarakat. Hasil tes juga menjadi indikator apakah pola makan dan gaya hidup pegawai sudah mendukung aktivitas kerja sehari-hari,” katanya.
Pada pelaksanaannya, tes kebugaran menggunakan metode Rockport dengan jarak tempuh sekitar 1,6 kilometer atau setara 4,5 putaran lintasan. Seluruh peserta dibagi menjadi dua sesi yang masing-masing diikuti sekitar 20 orang agar pelaksanaan berjalan tertib dan aman.
Sebelum memulai tes, peserta mengikuti pemanasan bersama melalui gerakan peregangan ringan guna mengurangi risiko cedera. Selanjutnya peserta diperbolehkan memilih berjalan cepat maupun berlari sesuai kemampuan fisik masing-masing dengan tetap menjaga ritme hingga mencapai garis finish.
Setelah seluruh peserta menyelesaikan tes, tim kesehatan akan menghitung VOâ‚‚ maksimal berdasarkan waktu tempuh masing-masing peserta. Nilai tersebut kemudian disesuaikan dengan standar tingkat kebugaran berdasarkan kelompok usia dan jenis kelamin.
Dari hasil tersebut nantinya akan diketahui kategori kebugaran peserta, mulai dari kategori kurang sekali, kurang, cukup, baik, hingga baik sekali. Evaluasi tersebut menjadi bahan penting bagi peserta untuk memperbaiki pola hidup sehat sekaligus menjaga kebugaran dalam mendukung aktivitas kerja sehari-hari.
Salah seorang peserta, S. A. Raharjo, mengaku tetap antusias mengikuti kegiatan tersebut meskipun usianya telah menginjak 60 tahun. Ia menyesuaikan kemampuan fisiknya selama mengikuti tes.
“Tes kebugaran ini cukup berat karena saya sudah memasuki usia lansia. Jadi selama tes saya lebih banyak berjalan daripada berlari,” ungkap Raharjo.
Melalui kegiatan ini, Kapanewon Seyegan berharap kesehatan seluruh pegawai dapat terus terpantau secara berkala. Dengan kondisi fisik yang semakin baik, aparatur diharapkan mampu memberikan pelayanan publik yang lebih optimal, profesional, dan responsif kepada masyarakat.
Selain meningkatkan kebugaran individu, kegiatan tersebut juga menjadi bagian dari komitmen pemerintah dalam membangun budaya hidup sehat di lingkungan kerja. Langkah preventif seperti pemeriksaan kesehatan dan tes kebugaran dinilai penting untuk menciptakan aparatur yang sehat, produktif, dan siap memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat.
